[ZOOM] TUYỆT CHIÊU BÁN HÀNG TRONG TÂM BÃO P1 260825

TUYỆT CHIÊU BÁN HÀNG TRONG TÂM BÃO P1 260825

QUẢN TRỊ CẢM XÚC

Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến – Bất kỳ điều gì diễn ra vẫn phải bình tĩnh, an yên, tìm cách giải quyết.

Phương pháp: Đừng phản ứng ngay lập tức. Hãy hít một hơi thật sâu và thở ra chậm rãi theo quy tắc 4-7-8 (hít vào 4 giây, giữ hơi 7 giây, thở ra 8 giây).

Tự hỏi: “Mình đang cảm thấy gì lúc này?” – Hãy gọi tên cảm xúc: “Mình đang tức giận”, “Đây là sự lo lắng”, “Mình cảm thấy bị tổn thương”…

Tại sao quan trọng? Việc gọi tên cảm xúc giống như GPS, giúp ta xác định vị trí hiện tại của mình, giảm bớt sự mơ hồ và hỗn loạn trong cảm xúc.

QUẢN TRỊ CẢM XÚC THÀNH CÔNG

• Vui vẻ: Tạo ra Endorphins – hormone hạnh phúc.
• Buồn tủi: Tạo ra Cortisol – hormone căng thẳng.

Quản trị cảm xúc thành công chính là điều chỉnh trạng thái tinh thần để cơ thể tiết ra những hormone tích cực, giúp khỏe mạnh và hạnh phúc hơn.

QUẢN TRỊ SỨC KHỎE – HÀNH TRÌNH CỦA MIẾNG THỊT LUỘC

1. Khoang miệng (Giai đoạn cơ học & hóa học ban đầu)

• Hành động: Nhai miếng thịt.
• Biến đổi:
  • Cơ học: Răng nghiền nhỏ thức ăn.
    Hóa học: Enzyme Amylase trong nước bọt phân giải tinh bột (nếu có).
• Sản phẩm: Miếng thịt trở thành khối nhuyễn gọi là Bolus.

2. Thực quản

• Hành động: Co bóp nhu động, đẩy Bolus xuống dạ dày.

3. Dạ dày (Giai đoạn “ngâm ủ” axit và enzyme)

• Hành động: Dạ dày co bóp, trộn đều thức ăn.
• Biến đổi:
  • Axit HCl phá vỡ protein.
  • Enzyme Pepsin phân giải protein thành peptide ngắn.
• Sản phẩm: Hỗn hợp sền sệt gọi là Chyme.

4. Ruột non (Giai đoạn tiêu hóa & hấp thu chủ yếu)

• Chyme xuống tá tràng, hòa với dịch tụy và dịch mật.
• Enzyme Trypsin, Chymotrypsin phân giải protein thành amino acid.
• Lipase tiêu hóa chất béo.
• Kết quả: Chất dinh dưỡng được hấp thu qua lông nhung ruột vào máu và bạch huyết.

5. Ruột già (Tái hấp thu và đóng khuôn)

• Hấp thu nước và muối khoáng.
• Vi khuẩn đường ruột phân giải phần chất xơ còn lại.
• Hỗn hợp đặc dần thành phân.

6. Trực tràng & hậu môn (Giai đoạn thải trừ)

• Phân xuống trực tràng, tạo cảm giác muốn đi ngoài.
• Thải ra ngoài qua cơ chế giãn cơ hậu môn.

Tóm tắt: Miệng (nghiền) → Dạ dày (phân giải protein) → Ruột non (hấp thu amino acid, chất béo) → Ruột già (hút nước, tạo phân) → Trực tràng (thải ra ngoài).

QUẢN TRỊ MỐI QUAN HỆ

Nguyên tắc Win – Win: Mọi thứ đều ra đi, chỉ có lợi ích là bền vững. Xây dựng mối quan hệ dựa trên sự cùng có lợi mới tạo nên sự lâu dài.

QUẢN TRỊ TIỀN BẠC

Nguyên tắc 6 hũ tiền:

• 55%: Nhu cầu thiết yếu.
• 10%: Đầu tư sinh lời.
• 10%: Quỹ tiết kiệm.
• 10%: Phát triển bản thân.
• 10%: Hưởng thụ cuộc sống.
• 5%: Từ thiện.

Bài học: Tiền là phương tiện sống. Hãy để tiền làm việc cho mình, thay vì chỉ làm việc vì tiền.

QUẢN TRỊ THỜI GIAN

Nguyên tắc quản trị dựa trên ma trận quan trọng – khẩn cấp:

• Quan trọng & khẩn cấp: Thực hiện ngay.
• Quan trọng nhưng chưa khẩn cấp: Lên kế hoạch.
• Không quan trọng nhưng khẩn cấp: Có thể ủy quyền.
• Không quan trọng & không khẩn cấp: Loại bỏ.